Nấm linh chi đen hay còn được
biết đến với tên gọi là hắc chi, là một trong 6 loại nấm linh chi, đây là một
loại nấm lành tính và cực kỳ quý hiếm. Nấm linh chi đen mọc và sinh sống trên
thân gỗ mục và không chứa các chất độc hại.
Công dụng của nấm linh chi đen
Dùng nấm linh chi đen mang đến nhiều
tác dụng cho sức khỏe con người như giúp điều chỉnh và ổn định huyết áp đối với
người mắc chứng bệnh cao huyết áp, tim mạch, cũng như phòng tránh được căn bệnh
về huyết áp.
Sử dụng nấm linh chi đen sẽ
giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường máu lưu thông đến các cơ quan bộ
phận, làm giảm lượng mỡ trong máu để ngăn ngừa nguy cơ mắc chứng nhồi máu cơ
tim, xơ vữa động mạch.
Dùng linh chi đen thường xuyên sẽ
giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể để ngăn ngừa quá
trình lão hóa, chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do để giữ được nét thanh xuân
tươi trẻ trên làn da và các hệ cơ quan trong cơ thể.
Nấm linh chi đen cũng giúp điều trị
chứng bệnh thiếu máu, hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường, giúp giải độc cho gan, tác
dụng làm mát gan. Những chất trong nấm linh chi còn có tác dụng trong việc
phòng và chữa trị ung thư.
Cách dùng nấm linh chi đen hiệu quả
Có nhiều cách dùng nấm linh
chi và một phương pháp sử dụng nấm linh chi đen đơn giản, phổ biến và được
đánh giá cao nhất đó chính là đun nước nấm linh chi. Các bạn tiến hành làm như
sau:
Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: 30g
nấm linh chi được thái thành lát, 5 quả táo tàu khô, vài nhánh cam thảo.
Rửa sạch các nguyên liệu rồi cho vào
ấm nước, đun cùng với 2 lít nước. Đun sôi trong 5 phút rồi cho lửa nhỏ đun
trong vòng 1,5 tiếng, chắt nước linh chi ra bát, thu được nước đầu tiên.
Tiếp tục cho 1,6 lít nước để đun lấy nước lần 2, cho 1,2 lít nước để đun lấy nước lần 3.
Sau đó trộn nước của cả 3 lần lại với nhau bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần.
Liều lượng và lưu ý khi dùng nấm linh chi
Mỗi ngày dùng khoảng 240ml nước nấm
linh chi đen, chia đều ra để uống trong ngày, tốt nhất là nên uống khi bụng còn
đang đói vì nó sẽ mang đến công dụng giải độc hiệu quả.
Khi dùng nấm linh cho có thể cho
thêm mật ong để dễ uống và tăng thêm công dụng.
Cần lưu ý đun nấm linh chi bằng ấm
thủy tinh và ấm sứ, tuyệt đối không sử dụng ấm sắt và inox để đun nấm vì linh
chi kỵ với thành phần của sắt, sẽ làm mất hiệu quả tác dụng của nấm linh chi.
Nếu muốn sử dụng nước nấm linh chi
hàng ngày các bạn có thể nấu loãng hơn, sau 2-3 lần nấu các bạn có thể tự điều
chỉnh lượng nấm và nước cho phù hợp với khẩu vị của mình.
Nước nấm linh chi có thể dùng cho
nhiều đối tượng khác nhau, sử dụng an toàn mà không gây ra tác dụng phụ nào.
Như thế sử dụng nấm linh chi đen
chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả, các bạn hãy áp dụng đúng liều lượng và
phương pháp để mang đến tác dụng tốt nhất.
No comments:
Post a Comment